Diet Untuk Penderita Diabetes Melitus, Sebaiknya Anda Tahu!

Dzafaherba.com – Diet untuk penderita diabetes melitus sangat penting untuk diperhatikan. Hal ini karena penyakit diabetes melitus merupakan salah satu penyakit degeneratif yang dapat bertambah parah jika tidak diimbangi dengan pengaturan diet yang baik. Pengelolaan diabetes melitus disamping aktifitas fisik adalah pengaturan diet yang seimbang, untuk itu diperlukan dukungan dari keluarga.

Semua zat gizi diperlukan dalam diet untuk penderita diabetes melitus. Asupan gizi makanan harus dikontrol untuk menyeimbangkan kadar gula penderita diabetes melitus. Bisa dikatakan bahwa prinsip utama dari diet untuk penderita diebetes melitus adalah menjaga keseimbangan antara asupan gula dengan hormon penyeimbangnya.

Berikut ini tiga tujuan utama diet untuk penderita diabetes atau biasa disebut diet gula darah:

  • Mencegah terjadinya hiperglikemia (kadar gula darah tinggi)
  • Mempertahankan dan memulihkan kadar glukosa darah dalam kisaran normal
  • Mempertahankan dan memulihkan berat badan yang normal

BACA JUGA:

Sebagai panduan diet untuk penderita diabetes melitus, berikut ini lima langkah makan sehat penderita diabetes melitus:

  1. Makan tiga kali sehari, dan jangan lewatkan waktu makan
  2. Lengkapi setiap porsi makan dengan karbohidrat kompleks seperti roti, gandum, oat, dan kentang
  3. Makan lebih banyak buah dan sayuran
  4. Kurangi gula dan makanan manis, namun tidak perlu diet bebas gula
  5. Kurangi garam, dengan membatasi jumlah asupan makanan olahan dan garam tambahan

Kapsul Daun Yakon
Kapsul herbal yang terbuat dari ekstrak daun yakon. Membantu menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki sel pankreas. Resmi diperjualbelikan di Indonesia dengan register otentik BPOM bernomor POM TR. 103 310 171.Selengkapnya >>

Dalam melaksanakan diet untuk penderita diabetes melitus harus mengikuti “ANJURAN 3J”, yaitu jumlah makanan, jenis makanan dan jadwal makanan. Jenis dan jumlah makanan yang banyak mengandung gula serta jadwal makan yang tidak teratur dapat meningkatkan kadar gula darah. Semoga bermanfaat…!

Waspada!

kaki palsu copy

Bisa mengakibatkan

KAPSUL

DAUN YAKON

100% bahan alami

Membantu menurunkan gula darah dan memperbaiki sel pankreas

Daun Yakon membantu menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki sel pankreas.